Superior Dumbell Workout -πλήρης οδηγός.

Η σωστή χρήση των αλτήρων (ελεύθερα βάρη) μπορεί να σας δώσει τα καλύτερα αποτελέσματα στην μυική ανάπτυξη. Μπορείτε να χτίσετε περισσότερους και ισχυρότερους μυς, να κάψετε λίπος και να βελτιώσετε την καρδιοαναπνευστική σας αντοχή. Δυστυχώς αν και η απόκτηση αλτήρων είναι εύκολη λόγω του χαμηλού κόστους τους πολλοί άνθρωποι, δεν παίρνουν τα επιθυμητά αποτελέσματα λόγω μη σωστής τεχνικής. Αν θέλετε βοήθεια στη τεχνική και ποικιλία ασκήσεων με βάρη και για όλες τις μυικές ομάδες τότε το νέο ηλεκτρονικό βιβλίο Superior Dumbell Workout γράφτηκε για σας. Με εικόνες και λεπτομερή περιγραφή της κάθε άσκησης θα σας δώσει όλες τις απαραίτητες γνώσεις και πληροφορίες για να εκτοξεύσετε στην κυριολεξία τα αποτελέσματα του προγράμματός σας.