Δευτέρα, 27 Απριλίου 2009

Βίντεο με Ασκήσεις Κοιλιακών

Η γραμμωμένοι κοιλιακοί είναι περισσότερο αποτέλεσμα πολύ χαμηλού ποσοστού λίπους παρά εντατικών ασκήσεων. Για να αποκτήσετε επίπεδη και σφικτή κοιλιά είναι απαραίτητο να χαμηλώσετε το ποσοστό λίπους στο σώμα σας. Ακολουθήστε την διατροφή για κάψιμο λίπους και κάντε αεροβική άσκηση από 30-40 λεπτά 3-4 φορές την εβδομάδα

Δεν υπάρχουν σχόλια: